반응형 인간관계스트레스 #감정관리 #멘탈케어 #감정정리 #소통능력 #공감능력 #감정조절 #심리힐링 #의사소통법 #관계회복1 감정 소모 없는 대화의 비밀 누군가와 대화할 때 이상하게 피곤했던 적이 있나요?말 한마디 주고받았을 뿐인데 마음이 무겁고, 괜히 기분이 상한 경험. 많은 사람들이이 ‘대화 피로감’을 일상에서 느낍니다. 하지만 원인은 복잡하지 않습니다. 우리는 대부분 ‘공감’이 아닌 ‘반응’으로대화하기 때문입니다. 불필요한 오해와 피로를 줄이는 대화 루틴, 그리고 반응 대신 공감으로 소통하는 방법을깊이 있게 살펴보겠습니다.1. 왜 대화는 우리를 지치게 할까?대화는 단순한 정보 교환이 아닙니다. 그것은 감정의 교류입니다.말에는 생각뿐 아니라 ‘감정의 파동’이 실려 있습니다. 그래서 말 한마디에도 마음이 흔들리고,어떤 대화는 끝난 후에도 오래 남습니다. 문제는 많은 사람들이 대화를 할 때 ‘이해’보다 ‘반응’을 먼저 한다는 것입니다.상대가 말을 꺼내면.. 2025. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
