반응형 건강한경계 #인간관계기술 #자기보호 #경계설정연습 #감정관리 #인간관계심리 #심리적거리두기 #감정에너지보호 #자기존중 #거절연습 #관계디톡스 #경계의중요성 #존중과거리 #경계심리학1 무례하지 않게 나를 지키는 법: 인간관계에서 건강한 경계 설정하기 타인과의 관계 속에서 나의 감정을 지키기 위해서는 ‘경계’가 필요합니다.건강한 경계란 상대를 밀어내는 것이 아니라, 나를 보호하면서 관계를 균형 있게 유지하기 위한중요한 심리적 장치입니다.이 글에서는 경계가 무너지는 원인부터, 건강한 경계를 세우는 실천 방법, 그리고 일상에서 부드럽게적용하는대화법까지 자세히 설명합니다. 더는 상처받지 않고, 관계 속에서도 나답게 살아가기 위한 실질적인 전략을 함께 알아봅니다.왜 우리는 관계에서 쉽게 무너질까?인간은 본래 사회적 동물이기 때문에 관계 안에서 자신을 확인하고, 존재감을 느끼며 살아갑니다. 그러나 이 관계 속에서 우리는 종종 ‘나’를 잃어버리곤 합니다.“이 정도는 이해해줘야지”, “그 사람이 불편해할까 봐”라는 말들 속에서 내 감정, 나의 시간,나의 에너지는 .. 2025. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
