반응형 감정억눌림 #감정표현훈련 #감정심리 #감정해방 #내면회복 #자기감정인식 #표현의용기 #감정관리 #정서회복 #감정표현법 #마음흘리기 #감정억제극복 #심리적회복1 감정을 억누르는 사람의 특징과 치유 방법 감정을 드러내는 것이 불편하거나, 늘 괜찮은 척하며 살아가고 있진 않나요?감정을 억누르는 습관은 겉으로는 강해 보일 수 있지만, 내면의 상처와 피로를 키울 수 있습니다.이 글에서는 감정을 억누르는 사람들의 공통된 심리적 패턴과 특징을 살펴보고, 이를 건강하게해소하는 실천 가능한 치유 방법들을 제시합니다.표현하지 않는다고 사라지지 않는 감정, 이제는 마주하고 회복해야 할 때입니다. 왜 나는 늘 괜찮은 척을 할까?“별일 아니야.”, “난 괜찮아.”, “이 정도는 참을 수 있어.”이 말들은 누구나 한 번쯤 입 밖으로 내뱉었을 법한 표현입니다. 특히 감정을 드러내는 것이불편하거나, 타인의 시선을 의식하는 사람일수록 더욱 자주 사용하는 말들이기도 합니다.이런 사람들은 상황이 힘들어도 ‘괜찮은 척’을 하며, 속으로.. 2025. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
